Se relaxer
J anime pour vous une série d’ateliers thématiques, durant lesquels vous apprendrez et découvrirez : .des techniques simples d’auto massages et de respirations pour libérer vos tensions, .des initiations à la méditation en pleine conscience, .reconnaitre des signes de fortes tensions et savoir s’en prémunir (se protéger contre le surmenage) .Reconnaitre vos qualités et développer votre confiance .Savoir rebondir , prendre un nouvel élan, développer votre plein potentiel. Des ateliers thématiques et une méthode simple pour vous permettre au quotidien de souffler, de vous poser et prendre de la hauteur… Je termine chaque atelier par une relaxation sonore aux bols chantants tibétains.
Réservation en ligne
Notre atelier est limité à 2 personnes pour garantir une expérience personnalisée.
Ces techniques ne remplacent pas les soins médicaux, mais elles contribuent à votre bien-être quotidien. Refaites-les chez vous dès que vous en ressentez le besoin.
Pour tous renseignements, merci de me contacter directement.